Silueta dupa nastere: presiunea vedetelor si a mediei | Comentarii articol
21/6/2018
Comenteaza / Pune o intrebare
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
Subiecte tratate:
Tema:
Ultimile 16 comentarii
Gabriela, Cantitatile de fructe pe care le mancai mie mi se par exagerate. Se stie doar ca fructele au multe saharuri, care ingrasa, doar ca aceste zaharuri nu sunt daunatoare ca cele sintetice! efectul insa este acelasi..se aduna kg la greu;)Si nu e nevoie doar de fructe (de aceea nevoia de vitamine) ci si de legume crude, de seminte, alune, nuci, migdale, toate neprajite si nesarate, lactate, peste, carne etc...Asa ca eu recomand gravidutelor sa nu se axeze pe anumite produse (mananc fructe multe, deci am de toate) ca nu e asa. Trebuie cumpatare si exchilibru! Daca mananci multe fructe e clar ca nu mai poti umple stomacul si cu alte produse la fel de necesare! Si de aici apar dezechilibrele si anemiile...si alte lipsuri:)Sanatate si sarcina usoara:) ca eu sunt la final 9sper sa vina odata si fata asta, ca nu mai am rabdare:P)
sunt mama a unei fetite de 3 ani,si de la nastere am pus cateva kg pe mine ,ce sport este recomandabil acasa ptr. a mai scapa de cateva kg(10),si ce regim trebuie ptr. a mentine greutatea dorita.
traim intr-o societate bolnava si oricat ai vrea sa fii imun la toata prostia nu poti este la fel unui mar stricat intr-un cos cu fructe, va dati seama ca le strica pe toate, astea sunt modelele, asta promoveaza media (presa, televiziunea) ce mai incoace incolo suntem niste needucati. Totul se bazeaza pe sex (cat de sexi esti) prin cate paturi ai trecut (de oameni cu bani) iar tineretul vrea munca putina si bani, masini si femei cu moravuri usoare
buna eu tot nu inteleg dc cade paru dupa nastere dar dupa ce se nasete ingerasul revine la normal sau ce se intampla vreau sa stiu ?eu imi doresc tare mult un copilas dar nu stiu cum se procedeaza va rog sa ma ajutati multumesc
Draga Gabi,Imi pare rau ca trebuie sa iti spun, dar tu ai mancat ENORM de mult in timpul sarcinii. Deja ai mancat doua feluri principale la pranz, iar sarmalele, varza si fripturile nu poti spune ca sunt tocmai slabe in calorii. Fructele sunt foarte bune, dar cu masura, deoarece pe langa vitamine si fibre au zahar. 2-3 kilograme de fructe pe zi este exagerat.Parerea mea este ca tu ai avut impresia ca mananci sanatos si echilibrat, facand de fapt contrariul.
au fost multe persoane care au spus..... sa incerce mamamicile sa nu mai manance atat in timpul sarcinii.eeeee.... eu nu am mancat atat de mult. dimineata:*lapte cu cereale sau iaurt.la pranz: *felul 1 (ciorba, supa* felul 2 (sarmale, varza, friptura cu salata etc)portzii normale de 1 persoana normala.* la servici si seara: foarte multe fructe.este drept la FRUCTE nu reuseam sa ma abtzin.mancam cate 2-3kg cirese, 2 de piersici la 1 masa.la servici imi luam 2 kg cirese + 1 capsuri + 1 piersici, seara cand ajungeam acasa imi faceam un castron cu fructe (2 kiwi, 2 portocale, 3-4 felii ananas proaspat, 2 grefuit care au fost foarte bune in timpul arsurilor, ma calmau, 1-2 ciorchini de struguri)si cu toate astea m-am ingrasat.sarcina a fost mai dificila existand riscul sa o pierd.am luat foarte multe medicamente: - utrogestan care provoca somnolentza si dormeam pe mine la servici- materna in ultimul trimestru cu toate fructele pe care le mancam aveam anemie si a trebuit sa consum multe flacoane.in timpul sarcinii NU am avut voie sa fac exercitii fizice.era indicat DOAR mersul pe jos (norocul meu ca-mi place enorm sa ma plimb) care il faceam zilnic, in special seara pentru ca era mai racoare si mai liniste.dupa ora 22.00 imi luam burtica imensa, pe sotul meu si plecam la plimabare cate 2-3 ore.asa ca.... fetelor nu mai comentati asa rautacios la adresa altor mamici care au luat mai mult de 9-10 kg in timpul sarcinii. sa ii multzumitzi lu' MAMA NATURA.gabi
Aveti foarte multa dreptate!
Buna ziua.Sunt o mamica care are un baietel de 10ani jumate,am ramas insarcinata la varsta de 17ani,am avut 46kg si aveam ceva probleme cu sanatatea,am fost la control ginecologic si mi-au dat o gramada de medicamente numai ca sa tin sarcina pana la sfarcit.In fiecare doua saptamani mergeam la doctor de cand am inceput tratamentul si pana la sfarsit ma-m ingrasat enorm de mult am ajuns la 74 de kg dar am dus sarcina pana la capat.Vreau sa va spun ca dupa ce am nascut in doua luni am ajuns aproape iar la kg mele dar de data asta am avut50 si acum multumesc lui Dumnezeu am 55 kg si 28 de ani dar nu am tinut regim, nu am luat medicamente sa slabesc doar am facut gimnastica de doua ori pe zi a fost de ajuns.Asa ca doamnelor nu va ajuta cu nimic daca tineti regim sau mai stiu eu ce alte (prosti)sa slabiti ca nu va ajuta cu nimic mai rau va face la sanatate daca aveti putina vointa reusesti si cu alt ceva. Multumesc. Stelea Marilena
buna.si eu am o fetita de 1,
Am doua fetite: Melissa 4,10 ani si Alexia 2,3ani. cat timp am fost gravida am putut manca orice, oricat si la orice a dorit. Am luat in greutate 8 si respectiv 10kg in tipul sarcinii si am fost foarte multumita. Dupa ce am nascut am aceiasi pofta de mancare. Pot manca orice si la orice ora doresc si nu reusesc sa ma ingras. Toata lumea care ma cunoaste ma intreaba daca fac exercitii fizice sau tin regim. Eu sunt o persoana foarte norocoasa ca pot sa mananc orice doresc. Am 31 de ani. Numai bine, Mari
Am nascut acum 5 luni si am in plus 10 kg fata de greutatea de inainte de nastere,dar acum am inceput sa am grija ce maninc si sper sa am rezultate
Eu si colegii mei am avut atatea mamici dupa sarcina care au slabit cu usurinta cu ajutorul programelor personalizate de nutritie elaborate de noi, incat pot sa spun la sigur: - Mamicilor nu va acceptati noua greutate! Exista o solutie! Dinu Butuc - expert nutritionist.
Eu sunt insarcinata in saptamana 39/40 si in decursul sarcinii am pus pe mine 10 kg. Pana in luna a 5-a nu ma ingrasasem deloc, apoi am inceput sa iau in greutate. Am mancat tot ce mi-a trebuit si nu mi-a fost rau niciodata, nu am vomat, nu m-am abtinut de la nimic, dar nici nu am avut pofte incontrolabile si niciodata nu am gandit ca trebuie sa mananc pentru doi. Despre bebe, doctorul spune ca e bine. Astept sa o intalnesc cat de curand! Numai bine!
Eu cred ca fiecare dintre noi, mamici sau viitoare mamici este direct responsabila de starea ei de bine si confort. Daca confortul pentru noi inseamna sa aratam bine, sa ne simtim bine in propria piele, atunci depinde de noi sa reusim acest lucru. Eu in timpul sarcinii am luat 20 de kg, va dati seama ce inseamna asta pentru o femeie, dar acum la 6 luni dupa sarcina mai am 2 in plus, fata de greutatea pe care o aveam inainte de sarcina. Eu nu am abuzat mancand , chear nu am mancat mai mult decat inainte in perioada sarcinii si totusi ....... am acumulat 20kg., nu pot sa spun ca m-am abtinut, dar pur si simplu am mancat normal. Dupa ce am nascut insa, a trebuit sa ma controlez, chear si in perioada in care alaptam , mancam alimente cat mai sanatoase, dar nu mancam grasimi, lucrul asta il evit si acum dupa 6 luni de la nastere. Acum am putin burtica, dar sincer, eu ma simt bine in pielea mea, m-am simtit bine si atunci cand eram un bulgaras, eram atat de fericita incat nu conta, eram constienta ca o sa am de dus o lupta crancena cu mine insami dup ce am sa nasc, si totodata eram sigura ca am sa ies invingatoare. Deci, vreti sau nu sa va simtiti bine in voi insiva , daca da atunci LA LUPTA ! Adriana Ilioiu
Eu am gasit solutzia pentru rezolvarea acestei probleme pe care o consider vitala.Cele interesate imi pot scrie pe adresa dorina_chender@hotmail.com Cu bine!
Scrie un comentariu